Есть почитать чё:

Этот способ основан на учении о питании – макробиотики, что в каждом продукте есть женская или мужская энергетика (инь или ян). И следствием нарушения баланса этих энергий является лишний вес.  Таким образом, чтобы нормализовать вес, надо просто уравновесить мужскую и женскую стороны в питании. Рассмотрим, как именно это сделать. Содержание: Что такое макробиотика. Нарушение баланса Инь-Ян. Как достичь гармонии. Рекомендации дневного меню. Что такое макробиотика? Макробиотика – это не диета. Это-философия правильного питания. В основе макробиотики лежит китайская медицина. Ян – мужская энергетика - к ней относятся горькие и солёные вкусы, а также твердость, теплота.  Инь – женская энергетика. Это прохлада, влага, сладость, мягкость. Нарушение баланса Инь-Ян. Из этого следует, что к женским продуктам относятся различные сладости (сахар, шоколад, мед, варенье), сладкие напитки, большинство фруктов, томаты, картофель, молоко и мн. др. К мужским же продукт...

Каждому человеку необходимо предельно внимательно относиться не только к частоте и количеству питания, но и тому, что мы едим. Важно, чтобы употребляемая пища была не столько вкусной, сколько полезной. Большинство женщин, предпочитающих готовить блюда в домашних условиях, обращают внимание на рекомендации телевизионных передач о кулинарии, несмотря на то, что многие рекомендации содержат ингредиенты, вредящие нашему организму. Ярким примером этого является рецепт Джейми Оливера по приготовлению пирога с лососем, где он советует использовать жирные сливки, что никак нельзя назвать правильным питанием. Но отчаиваться не стоит, ведь есть много способов, с помощью которых самостоятельным образом готовятся вкусные, а главное полезные блюда. "Прежде всего, помните, что жарка – это не единственный способ приготовления пищи" Во-первых, жареная пища вредит желудку, а во-вторых, при жарке разрушаются почти все полезные вещества. Пробуйте продукты запекать, варить. Например, на...