Питание должно быть полезным.
Каждому человеку необходимо предельно внимательно относиться не только к частоте и количеству питания, но и тому, что мы едим. Важно, чтобы употребляемая пища была не столько вкусной, сколько полезной. Большинство женщин, предпочитающих готовить блюда в домашних условиях, обращают внимание на рекомендации телевизионных передач о кулинарии, несмотря на то, что многие рекомендации содержат ингредиенты, вредящие нашему организму. Ярким примером этого является рецепт Джейми Оливера по приготовлению пирога с лососем, где он советует использовать жирные сливки, что никак нельзя назвать правильным питанием. Но отчаиваться не стоит, ведь есть много способов, с помощью которых самостоятельным образом готовятся вкусные, а главное полезные блюда. "Прежде всего, помните, что жарка – это не единственный способ приготовления пищи" Во-первых, жареная пища вредит желудку, а во-вторых, при жарке разрушаются почти все полезные вещества. Пробуйте продукты запекать, варить. Например, на...
