Есть почитать чё:

Если у тебя есть ряд задач, которые необходимо выполнить в конкретный срок (подготовка диплома, например, или месячного отчёта, или выбор кухонной столешницы), но которые ты тянешь и тянешь, то в силу вступает следующий механизм. Твой мозг понимает, что надо делать дело. Лень и страх вырабатывают в противовес мозгу оправдание, почему тебе это делать не надо, или почему это ещё подождёт. Мозг осознаёт дедлайн и вызывает в тебе боль, от конфликта «надо» и «лень-боюсь». Казалось бы, чего проще: сделай дело, гуляй смело? И ничего не болит. Но тут включается сознание, которое предлагает следующую умную мысль: «Ты не делай то, что тебе не нравится. Но усиленно делай что-то другое. Так мы и с совестью договоримся, и «надо» заткнём!». А значит, вместо диплома, ты наконец-то убираешься в комнате, заводишь хомячка, пересматриваешь сезон любимого сериала, вспоминаешь всех своих друзей и родственников, к которым надо зайти в гости… Всё это часто доходит до того, что мозг выдаёт усиленную ...

Сегодня поговорим про тех, кто не умеет вести ежедневники и планировать свой день. Будет полезно для тех, у кого гора дел и жёсткий дедлайн. Какие основные косяки подстерегают нас, когда горят дела? 1. Постоянная круговерть в голове, в следствие чего мы испытываем моральное утомление и ощущение бессилия: кажется, что невозможно за что-то взяться, дела навалились целой горой, а сил и желания начинать их разгребать нет. 2. Уход от реальности. У нас может быть срочный отчёт, огромный долг или хвост в универе, но мы будем продолжать пялиться вконтакт, прекрасно понимая, что тратим время не на то, но не в силах вернуться к реальности. Думать о несданной философии, кредите или проблемах на работе. Мы уходим в виртуальную реальность или сон. Сегодня я вам помогу и расскажу свои простые, даже примитивные методы, которые, тем не менее, помогают мне решать много вопросов в чёткие сроки. Какие есть известные методы? Ну, вести ежедневник. Скажу честно, я пыталась тысячу раз. Без толк...