Социальные сети как причина депрессии.

Влияние интернета на психику молодежи рассматривали не однократно. Но только ли молодежь страдает от этой, порой пагубной, привычки? Психологи уже бьют тревогу о скрытой опасности продолжительного посещения социальных сетей взрослыми поколениями. 

Учеными доказано, что пару часов ежедневного пребывания в социальных сетях понижает уровень самооценки. Почему это происходит?

Следует обратить внимание на то, что при использовании социальных сетей с целью именно общения, никакого «дурного» влияния, скорее всего, не будет. Но чаще всего люди, посещая социальные страницы, так или иначе, сравнивают себя с другими. Сравнение происходит сразу по нескольким критериям: от внешности до марки телефона и автомобиля. Зачастую благополучие виртуальных знакомых, на самом деле придуманное ими же самими, с целью показать себя с красивой стороны. Многие попадаются на такие уловки и подсознательно сравнивают себя с другими. Обычно в результате такого сравнения, человек начинает страдать чувством неполноценности, перестают испытывать радость, а тут и до депрессии рукой подать. Более склонны к такому сравнительному анализу люди с уже имеющимися, пусть небольшими, проблемами психологического и бытового характера и, как доказано учеными, это могут быть представители и женского и мужского пола.

Рассмотрим другую сторону депрессии. Психологические расстройства могут воздействовать как толчок к самоанализу, размышлению, позволяющему сосредоточится на проблемах и найти эффективный способ их решения. И уж если вы все же поймали себя на мысли, что не желаете выглядеть хуже кого-то, то действуйте, все в Ваших руках.

Но выйти из депрессии не всегда удается самостоятельно. И если не чувствуете уверенности в себе – обратитесь к психологу и научитесь ценить себя, любить свою жизнь такой, какая она есть. Не поддавайтесь влиянию окружающей среды, особенно если она ещё и виртуальная!

   

Хотите получать свежие статьи?