Как жить с аллергией?

С приходом весны начинается новая жизнь: распускаются цветы, зеленеют деревья, на которых заливаются песнями птицы. Но для некоторых людей этот период времени приносит неудобства, связанные с проявлением такого сезонного недуга, как сенная лихорадка. У тех, кто страдает этим аллергическим насморком, постоянно зудит в носу, глазах и ушах, появляются боли в горле. Подобную реакцию организма вызывает пыльца растений, попадающая в воздух.

Чуть-чуть заложенный нос и раздражение на коже – типичные симптомы сенной лихорадки. Редко, но всё же она может развиться в опасную болезнь под названием анафилаксия, которая является сильнейшей аллергической чувствительностью.

Нельзя путать простуду и сезонные или круглогодичные аллергии. При простуде, которая заразна, у человека поднимается температура, и начинаются непрозрачные выделения из носа. Сенная лихорадка обычно не сопровождается температурой и носовые выделения прозрачные.

Отличие сезонных и круглогодичных аллергий в том, что последние не проходят в течение всего года. В основном сенной лихорадке подвержены подростки и дети. Развивается она несколько лет после смены места жительства, чем и объясняется то, что проявляется эта болезнь не сразу.

Основные аллергены сезонной аллергии - пыльца деревьев и цветов, плесень. Круглогодичную аллергию вызывает пыль в доме, клещи, шерсть домашних животных, бактерии и химикаты.

Аллергиков легко определить по красной раздражённой коже вокруг носа и тёмным кругам под глазами. У многих заболевших возникают инфекции носовых пазух, частое чихание, зуд на нёбе, раздражение горла, из носа в большом количестве текут водянистые выделения. В результате долгой заложенности носа могут пропасть обоняние и вкус.

Страдающим сенной лихорадкой противопоказаны такие продукты, как сахар, картофель, бананы, помидоры, мучные изделия из-за того, что они образуют в организме слизь.

Эту слизь в Аюрведе называют капхой. Для того, чтобы избежать её накопления, необходимо ввести в свой рацион нут, кукурузу и гречку, а также разнообразить его всевозможными свежими фруктами и овощами.

Тем, кто страдает аллергией, лучше избавиться от ковров, поскольку в них обитают пылевые клещи. Частички их тел после смерти поднимаются в воздух и раздражают слизистую оболочку носа, горла и глаз. Наилучший вариант – это каменный или древесный пол или ламинат. В новом доме предпочтительнее сделать тёплые полы и отапливать его электричеством. При газовом отоплении необходимо использовать специальные фильтры, которые очищают воздух.

Также полезны очищающие процедуры, помогающие бороться с аллергенами. Вот одна из них, самая важная:

- нети (аюрведическое промывание носа проточной водой, с растворёнными в ней в равных количествах солью и содой).

Укрепление иммунитета играет немаловажную роль в защите от аллергенов, поэтому необходимо дважды в день употреблять продукты с большим содержанием цинка, и три раза в день с витаминами А и С. Очень полезны для иммунной системы следующие аюрведические препараты:

- гуггул (содержит сильные противовоспалительные вещества), шиладжит (принимают по одной капсуле трижды в день в течение трех или четырех месяцев), пиппали (способствует появлению слизи в желудке, помогая тем самым защитить его стенки).

   

Хотите получать свежие статьи?