Здоровье на рабочем месте. Боремся с блефаритом.

Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Современные технологии пагубно влияют на наше здоровье, в том числе и на глаза. Такие понятия как “сухой глаз” и блефарит прочно вошли в обиход , но мало кто знает эффективные методы борьбы с подобной напастью.

Многие из нас сталкивались с синдромом сухого глаза, когда глаза будто песком засыпали – причиной тому выступает негативное влияние факторов внешней обстановки, в том числе и компьютера.

Блефарит, или заболевание век, знакомо многим из офисных работников, когда приходится часами сидеть за монитором. Как следствие неприятные ощущения и воспаление век.

Естественно современные нагрузки не могут не отразиться и на остроте зрения. От постоянной статичной нагрузки глаз теряет свои природные качества, но самое ужасное, что в группе риска много детей, увлекающихся играми.

Естественно от всего этого есть “противоядие”, которое заключается в элементарном соблюдении простых правил. К основным относится режим работы, который не должен превышать 4-5 часов, если соблюсти его невозможно, необходимо устраивать перерывы по 15-20 минут и делать гимнастику для глаз.

Естественно огромную роль в деле ухода за глазами играет правильное питание и периодические наблюдения у офтальмологов и прочих специалистов. Берегите себя и свое здоровье, организм у вас один.

   

Хотите получать свежие статьи?