Как побороть хроническую усталость?

-
Чаще всего хроническая усталость появляется после стрессов или вирусной инфекции. Она проявляется слабостью, апатией, ощущением недосыпания, снижением внимания и памяти. К симптомам хронической усталости может добавиться бессонница и дрожание пальцев. Чтобы избежать психического расстройства, которое возникает при данном заболевании, следует немедленно приступать к лечению.

Хроническая усталость лечится полноценным отдыхом. Именно поэтому следует немедленно взять трудовой отпуск и отдохнуть. В идеале предпочесть отдых на природе. Помимо этого не следует забывать посетить кабинет релаксации. При хронической усталости помогает массаж, гимнастика, а также диета, которая включает потребление микроэлементов и комплексов витамин. Лечение будет более успешным, если заниматься йогой или медитацией. 

При хронической усталости не рекомендуются повышенные физические и умственные нагрузки. Отдых и здоровый образ жизни поможет вернуть хорошее самочувствие. Больным рекомендуются водные процедуры. В некоторых случаях пациентов направляют в стационар. Народная медицина предлагает лечить хроническую усталость отваром ромашки - по полстакана в течение двух недель. Не менее эффективен виноградный сок после приема пищи, его употребляют до облегчения самочувствия. Для ванн рекомендуется применение эфирных масел.

Популярные сообщения из этого блога

Оружейные сейфы.

-
Оружейные сейфы нужны, прежде всего, для хранения оружия, а также боеприпасов к нему в домашних или рабочих условиях. Современные оружейные сейфы обеспечивают достаточно высокую степень безопасности. По этой причине, параллельно с хранением в них оружия, оружейные сейфы также можно использовать для сохранности ценностей и документов. Также следует отметить то обстоятельство, что при определенной конструкции оружейные сейфы имеют термоизолирующие прослойки, противодействующие воздействию автогена, способные снизить воздействие больших температур в случае пожара на то, что хранится в сейфе. Благодаря особенности защищенной конструкции, крепление оружейных сейфов к стене является обязательным требованием, потому что при тяжелой открытой дверце из-за смещения центра тяжести оружейные сейфы способны упасть. Иногда в оружейные сейфы возможна установка дополнительных полок, монтаж кассовых отсеков, а также оружейных держателей. В базовой реализации, как правило, современные оружейные...
далее »

Как возбудиться в интернете

-
Не мало людей пытаются возбудиться именно в интернете. Самый популярный способ интернет-возбуждения - это просмотр порно. Но также, сейчас есть и другие способы возбудиться в интернете и доставить себе моральное и физическое удовольствие. Ни для кого не секрет, что люди смотрят порно или ищут другие способы возбуждения в интернете, для того, чтобы хорошенько помастурбировать. При качественном возбуждении оргазм от мастурбации становится ярче, в некоторых случаях не уступает даже  оргазму от реального секса. В последнее время, большую популярность, среди любителей интернет-возбуждения, набирает виртуальный секс. Для многих этот вид возбуждения приобретает большую значимость, нежели обычный просмотр порнографии. Виртуальный секс делится на четыре части: текстовый, голосовой, видео и сочетание всех первых трех частей или каких-то двух из них по отдельности. А также, во всех этих частях можно использовать отправку эротических фотографий. Многие об этом знают, но не знают где н...
далее »

Проведение видеоконференций

-
Рекомендации по проведению видеоконференций. Если вы участвуете в видеоконференции или проводите ее, помните следующее: - Зайдите в помещение как минимум за 15 минут до начала виртуального совещания, чтобы проверить работоспособность всего оборудования. Если это первая видеоконференция в определенном месте, настоятельно рекомендуется провести пробный сеанс. - Все участники должны еще до начала видеоконференции получить на руки ее программу и соответствующую документацию. - Позаботьтесь о том, чтобы в каждом из мест сбора участников был человек, знакомый с такими функциями оборудования как масштабирование камеры и регулировка звука. - К программе совещания надо приложить листок со списком телефонных номеров служб поддержки во всех местах сбора участников. - Сначала нужно представить всех участников виртуального совещания, причем в момент представления очередного человека камера должна быть направлена на него. - Помните, что часто бывают небольшие задержки в передаче сигна...
далее »

Истории успеха трейдеров

-
Те люди, которые успешно торгуют или торговали на рынке Форекс до этого были обычными людьми, пришедшими на рынок со знаниями в запасе. К успеху их привели знания, стремление к развитию и упорство. Они всегда готовы поделиться собственными открытиями, приведшими их к богатству. Именно поэтому ими создаются методики, руководства и методы торговли на рынке валют. Так, например, Синтия Кейс в конце 20-го века пришла в компанию Standard Oil of California. С этого началась ее деятельность на рынке валют. Она имела техническое образование, что помогло применять технический анализ и программирование в работе. Самые известные ее индикаторы – импульсный PeakOscilltor и автоматическая стратегия Dev-Stop. Основной принцип ее работы – торговля в течение 3 – 9 дней. В середине одного дня она никогда не торгует. Индикаторы Синти популярны в мире. В них учитываются те изменения, которые происходят в активности рынка. Основаны они на трендах и циклах. В СНГ данные методы практически не распростране...
далее »

Как бороться с грызунами?

-
Непрошенные гости ни у кого не вызывают радости. Особенно удручает, если в качестве таких гостей оказываются крысы или мыши. Эти маленькие существа способны причинить любому дому достаточно серьезный ущерб. Мало того, что они портят продукты питания, мебель, одежду и другое, так они еще являются переносчиками разных заболеваний и легко могут заразить человека. А у некоторых людей, эти мелкие серые грызуны, вызывают неописуемое чувство страха. Поэтому, если в вашем доме завелись мыши или крысы, с ними можно и нужно бороться. Самое надежное и проверенное средство от грызунов, это конечно же кошка. Но если нет возможности или желания содержать в доме кошку, то можно воспользоваться и другими не менее эффективными способами борьбы с грызунами. Для борьбы с мышами существуют специальные отравленные приманки, которые можно купить в зоомагазинах. Также, отравленную приманку можно сделать и самому. Для этого достаточно взять 40 г муки и 20 г гипса, все это тщательно перемешать и для запах...
далее »

Незабываемая поездка в Кабо-Верде

-
Если вы ни разу прежде не слышали о республике Кабо-Верде, то эту досадную неприятность нужно срочно исправить! Потому что это островное государство — одно из самых красивых и необычных во всей Западной Африке. Путешествие сюда надолго запомнится самым искушенным туристам. Даже побывав до этого во многих странах, вы не останетесь равнодушным к посещению этих зеленых островов в Атлантическом океане. Кроме того, в такую республику, как Кабо-Верде, цены на туры вполне приемлемые, несмотря на распространенное заблуждение. Где находится Кабо-Верде? Кабо-Верде не значится в списке стандартных туристических направлений. Этим она прельщает оригиналов и любителей экзотики. Только представьте, как округлятся глаза ваших знакомых, когда вы сообщите, что отправляетесь не куда-нибудь, а в Кабо-Верде! Бьемся об заклад, что многие из них даже не догадываются, где это. В таком случае, вы можете поведать, что второе, более известное название Кабо-Верде – Острова Зеленого Мыса. Расстояние от них...
далее »

Собачья мода, или Одежда для собак

-
Когда собачек стали использовать в качестве аксессуара к вечернему наряду для выхода в свет, доподлинно неизвестно. Но сегодня это также актуально, как и несколько веков назад. Современная модница старается хорошенько принарядить своего любимца, для этого она покупает для него различные вещи: платьишки, курточки, футболочки, попоны и пр. Модная одежда для собак особенно ценится, ее могут позволить себе только состоятельные люди. Многие голливудские звезды, светские львицы, певицы и другие знаменитости стараются нарядить любимую собачку у специального дизайнера. Действительно, в последние годы количество фирм, занимающихся одеждой для собак, в США, Англии и прочих европейских странах, значительно возросло. Спрос порождает предложение, поэтому уже никого не удивишь одеждой для собак, сшитой на заказ. Причем собачья мода полностью отражает человеческую. Так, популярным стало использовать в качестве эталона для создания одежды для собак платья, в которых звезды принимали участие в извес...
далее »

Доступная Америка

-
Кто из нас не мечтал посетить заманчивые Соединенные Штаты? Погулять по шумному Манхэттену, сфотографироваться у статуи Свободы, посидеть у звезд на Аллее Славы, восхититься фантастическими пейзажами знаменитых каньонов… Звучит сказочно! Однако многим из нас кажется, что это путешествие недоступно по нескольким причинам: тяжелый перелет, трудно получить визу, очень дорого… На самом деле все это мифы! Насчет трудного перелета можно успокоиться! Лететь на американский континент не тяжелее чем в Юго-Восточную Азию! Визу получить тоже не так трудно, если сделать все в соответствии с требованиями консульства. С января 2013 года российские туристы получают  мультивизу на 3 года, а на собеседование вас запишут уже в течение нескольких дней. При этом, если вы получаете визу повторно, вам не обязательно лично присутствовать на собеседовании. Миф о дороговизне – тоже всего лишь миф. Сейчас туроператоры борются за клиентов, предлагая самые заманчивые предложения по приемлемым ценам. Уров...
далее »

Детский сад или домашнее воспитание?

-
Каждый родитель, рано или поздно, начинает задаваться вопросами о способе воспитания своего чада: что лучше - детский садик или домашнее воспитание с няней, нужно ли вообще доверять ребенка незнакомым людям, когда и при каком возрасте отдавать малыша на воспитание в садик? Чтобы родителю проще было сделать свой выбор, он должен знать о методах и особенностях при воспитании по той и другой системе. Отдавая ребенка на воспитание в детский сад, вы, тем самым, даете ему возможность получить необходимые жизненные навыки. Ребенок учится самостоятельно кушать, убирать за собой, раздеваться и одеваться и другое... То есть, ребенок, в некоторой степени, становится более самостоятельным. Все это, неоспоримо, полезно как для ребенка, так и для родителя. Второй, полезный фактор - это детское окружение. Особенную важность, этот фактор, приобретает для единственных в семье детей, у которых нет братьев и сестер. При этом, ребенок учится общаться и контактировать с другими людьми, делить...
далее »

Самоучитель игры на гитаре (рецепт.про)

-
Решив, что инструмент, издающий такие приятные звуки, Вам совершенно необходим – Вы решили приобрести гитару. Долгие мытарства по музыкальным магазинам, барахолкам, знакомым закончены и желаемое у Вас в руках. Вот только что с гитарой делать, пока представляется смутно. Но это совсем не страшно. Ведь многие люди любят играть на гитаре и с чего-то начинали. И поверьте, далеко не все посещали музыкальную школу или учились у маститых педагогов. Для домашнего пользования инструментом, достаточно иметь под рукой хороший самоучитель игры на гитаре. Это может быть старая потрепанная книжка советских времен, со старыми песнями и классическим подходом к обучению, а может быть и онлайн самоучители, которые тоже дают хороший эффект. Для того, что бы «приструнить» инструмент в полной мере, надо запастись терпением и упрямством. Никогда ничего не получается с первого раза (ну, может, у гениев только….). А если рядом нет педагога, который будет направлять и подсказывать, то здесь без строгой са...
далее »