Как включить в свой рацион сырые перекусы? Польза сыроедения - здоровое питание.
Как включить в свой рацион сырые перекусы? Легкие закуски и небольшие приемы пищи помогут вам сохранять работоспособность, быть активным дома и во время путешествия, поддерживать запас сил до и после работы. Существует много способов извлечь пользу из сырых закусок. Ниже приведены несколько советов, как сделать прием полезных закусок частью вашей повседневной жизни. Назначьте время перекуса. Перекусите со своим другом, коллегой или даже со своей второй половиной. Легче придерживаться здорового питания закусками, когда у вас есть единомышленник, более того, совместный перекус дает возможность поболтать и отдохнуть в перерывах между работой. Ваши закуски должны быть всегда под рукой. Когда бурчанье в животе берет верх над вашей волей, достаньте закуску, лежащую в вашей сумочке, спортивной сумке или в ящике письменного стола. Закуски придают сил. Обязательно ешьте маленькие закуски каждые несколько часов, чтобы сохранять запас сил и поддерживать стабильный уровень сахара в кров...