Как научить ребёнка вовремя ложиться спать?

Часто бывает так, что ребёнка трудно уложить спать. Далеко не всегда в этом деле обходится без скандалов. Но на самом деле существуют способы укладывания ребёнка в кровать без особых проблем. Какие именно?

Причин того, что дети не хотят ложиться, может быть много. Среди них можно назвать то, что им одним бывает скучно или страшно. А некоторые из них просто не хотят прекращать увлекательную игру. Но если проблемы решены, а ребёнок всё равно не ложиться, то в таком случае можно предположить, что ребёнок проверяет свою власть.

Детские психологи заявляют, что подобное поведение является попыткой ребёнка уйти из-под контроля родителей. Так что для избавления от проблемы следует проявить терпение и деликатность. В этом случае родители должны будут постараться объяснить своему отпрыску что на первом месте здесь его ответственность за своё здоровье. Нужно также напомнить ему, что у него есть как желания, так и обязанности, которые нужно выполнять.

Важно, чтобы настрой на сон был у ребёнка спокойным. Примерно за полчаса до сна он должен закончить игры, перестать смотреть телевизор. Не следует также ему находиться и на кухне, где готовится еда, и присутствует много приятных запахов. Кроме того, следует предупредить других членов семьи, чтобы они вели себя как можно тише.

Если ребёнок трудно засыпает, можно приучить его перед сном к чтению. Будет полезным предложить ему перед сном какую-нибудь интересную книгу. В итоге он успокоится, и настроится на сон.

   

Хотите получать свежие статьи?